Zaplanuj sobie własne wyzwanie fitness
Internetowe portale społecznościowe obiegła w ostatnim czasie moda na dawanie sobie publicznie różnego rodzaju wyzwań fitness. To bardzo fajna i pozytywna forma propagowania zdrowego stylu życia. Jest to również w pewnym sensie sportowa rywalizacja z innymi ale również z samym sobą i swoimi słabościami. Jeśli już rzucimy sobie publicznie wyzwanie to mobilizuje nas to do jego zrealizowania. Tym bardziej, że wielu znajomych z portali społecznościowych może na żywo śledzić nasze poczynania w związku z realizowaniem zamierzonego wyzwania. Pomysłów na fitness challenge może być tyle, ile osób sobie je rzuca. Można postanowić, że zrzucimy określoną liczbę kilogramów w określonym czasie. Można postanowić, że na rowerze przejedzie się jakąś konkretną odległość. Można też założyć sobie wyzwanie, że zapisze się na siłownie i albo, że będzie się regularnie chodzić na basen. Najważniejsze jest to, żeby wyzwanie było realne, a cel osiągalny. Tylko wtedy będzie można się pochwalić w portalu społecznościowym, że się własne wyzwanie zrealizowało.
