Skąd wziąć darmowy plan treningowy?
Dobry plan to krok do sukcesu. Trening według odpowiednio dobranych zasad pozwala na trenować te partie mięśni, na których ukształtowaniu...
Dzień: 2019-03-26
Trening na siłowni plan
Zanim rozpoczniemy trening na siłowni warto jest usiąść i przez chwilę się zastanowić jaki cel chcemy osiągnąć. Od tego zależy...
